Yo también me desmoralicé.

Después de estar perdiendo peso a buen ritmo, 3 semanas en las que no bajaba ni un solo gramo.
A 2 meses y medio de la campaña de Missoni (en la que tengo que desfilar con ropa de la talla 34)  y aún me quedaban por perder 10 Kilos! Me entró el pánico y sobretodo el bajón. ¿ Que estaba pasando?  ¿ Que no estaba haciendo bien?

Me acordé de un entrenador personal que conocí hace años y decía lo importante que era ponerse una meta, tanto física como en el tiempo y no obsesionarse cada día encima de la báscula. Así que seguí haciendo lo mismo que hasta el momento, total, no tenía otra opción. Pasadas dos semanas más, un día me pesé y había perdido 3 kilos!!

Es que el cuerpo funciona así...la carrera de fondo de la que siempre hablo. Parece que no reacciona, pero tú sigue que siempre responde.

Ahora muchas veces recurro a ese pensamiento, visualizo como quiero que esté mi cuerpo para algo en concreto y me sirve de motivación.

Cada cual necesita un tiempo distinto para perder peso, y depende de como quieras estar, no lo conseguirás en 3 ni en 6 semanas. Lo que sí es seguro, es que si no abandonas acabarás por llegar.

Hoy, aproximadamante 2 meses más tarde de escribir este post, estoy en el showroom de Missoni y  me quedan 500 gr. para estar en mi peso de antes de quedarme embarazada. Entonces, ¿ se puede o no se puede ?

La crema que reduce y reafirma la piel

Thiomucase, la estoy usando y me funciona muy bien. Hasta ahora, como crema reductora solo conocía Somatoline y también me gustaba, pero tiene un olor muy fuerte y solamente me la ponía por la noche.
He notado que la piel se queda muy hidratada y la alisa. Es verdad que las cremas son lo que menos efecto tienen por si solas, pero como complemento con todo lo demás creo que aportan resultados.

Aunque ponga que reduce en 14 dias, hay que usarla como mínimo un mes.

Las pastillas para la grasa localizada que estoy probando

Bueno, Oenobiol Remodelant Reductor tienen mucha fama y yo no las conocía. Aún estoy haciendo la prueba conmigo misma pero me están dando resultados.
Es un tratamiento de 3 meses, un total de 9 cajas. Suelen vender 3 juntas que salen a unos 30 euros ( si las podéis comprar en Francia, como son de allí, son un poco mas 20 euros ).

Lo que hacen estas pastillas es mover la grasa localizada. Me queda la mitad del tratamiento, seguiré informando...

Contar las calorías, aprende como

Se dice que las calorías diarias que debe de consumir un adulto es de 2000 en mujeres y 3000 para los hombres.

Yo creo que dependiendo de la vida de cada uno, eso puede ser excesivo...es decir, si por tu tipo de trabajo pasas alrededor de 8-10 horas sentado en una silla, no llegas a gastar todas las calorías que te estás tomando y estas acaban por depositarse y sobrar. En este caso,con 1000 te llega. Si en cambio, eres comercial, trabajas de dependiente en una tienda, etc, tu consumo de calorías es mayor y por tanto la necesidad aumenta.

No solamente se trata de contar las calorías sino de ver de que tipo son. No es lo mismo 300 calorías de un trozo de pastel que de un filete de atún, por ejemplo.

A partir de esto, hay que ponerse a contarlas cada día y no pasarse.

¿ Que hago si un día me excedo ? Las compenso en los siguientes tres días. ¿ Como ? Volviendo a rajatabla tanto el límite de las calorías como los alimentos que tomas. Es como " depurarse " en cierta manera. Para que veas que pasarse, tiene un precio y un esfuerzo extra.