1- La dieta desde el primer momento ha sido crucial en el largo camino que tenia por delante. 0 grasas, 0 azúcares y 0 caprichos. A parte de reducir raciones, etc... No exceder de 1000 calorías al día, para eso hay que contarlas.
2- Oenobiol grasa localizada y Chitosán cuando acabé con el tratamiento de los 3 meses.
3- Correr 30 minutos al día con una faja de neopreno.
4- Tratamiento reductor y remodelador del que he hablado en este blog.
5- Paseos todos los días de 4-5 horas con carrito de bebe.
6- Cremas reductoras y reafirmantes en vientre y caderas todos los días.
7-Diuréticos: En preparados líquidos, en pastillas de alcachofa.
No hacer excepciones y continuar con el plan a rajatabla. Una gran dosis de fuerza de voluntad.
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